Auszeiten nehmen, Wege finden und Kraft tanken

Es gibt eine Vielzahl an Möglichkeiten sich eine Zeit des Innehaltens zu gönnen. Sie hilft uns, wieder bei uns selbst anzukommen, klare Entscheidungen zu treffen und neue Kraft für den Alltag zu tanken.
In einer Gesellschaft und Zeit, in der Leistung und Druck immer weiter ansteigen, in der die freie Zeit sehr gering ist und dann meist noch rasch mit einem Film, einem Telefonat gefüllt wird, spüren wir ganz deutlich, dass es einen Ausgleich zu all den Eindrücken braucht, um die eigene Balance langfristig zu erhalten oder wiederzuerlangen.

Auszeiten sind keine bloßen Zeiten des Nichtstuns. Sie helfen uns, Erlebtes zu verarbeiten, zu verdauen, überflüssigen Ballast loszulassen – und Raum für Neues zu schaffen. In diesem Sinne braucht solch eine Zeit eine individuelle Gestaltung um erfrischt mit tiefer Wahrnehmung und ruhiger Gelassenheit den Alltag zu starten oder weiter zu gehen.

Wie sieht die Ihnen gemäße Auszeit aus? Wie können Sie loslassen und Auftanken?